ভাই এইসমস্যায় আমরা কম বেশি প্রায় সকলই পড়ি।তবু আপনাকে বলবো আপনি বন্ধুদের সাথে বেশি সময় কাঁটান, তাদের সাথে আড্ডা দিন।যৌন বিষয়গুলো মাথা থেকে ছেড়ে ফেলুন।বাজে চিন্তা করা থেকে যথা সম্ভব চেষ্টা করুন।বাসায় একা থাকুন কম, মা-বাবাকে সময় দিন।হাসি-খুশি থাকুন।সময় পার করার জন্য বই পড়ুন।এভাবে মাস খানেক দেখুন, না হলে মানসিক ডাক্তারের পরামর্শ নিন।কারণ এটাও একটা মানসিক রোগের মধ্যে পড়ে।