আমার বয়স ২০ ওজন মাত্র ৪৫ কেজি, আমি মোটা হতে চাই

asked in রোগ ও চিকিৎসা by
আমার বয়স ২০, উচ্চতা ৫ ফিট পাচঁ। নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করি কিন্তু স্বাস্থ্য হয়না। কী করলে দ্রুত আমার ওজন বাড়বে?

2 Answers

answered by
দ্রুত ওজন বাড়াতে গেলে নিজেরই ক্ষতি তাই এই চিন্তা বাদ দিন, পুস্টিকর খাবার খান আর নিয়ম করে ঘুমান, স্বাস্থ্য এমনিতেই ভালো হয়ে যাবে।
answered by
যদিও মোটা শরীল ভাল নয়,তবে আপনি যদি মোটা হতে চান তাহলে প্রচুর ভাজাঁ পুড়া খাবার খান। খাবার প্রচুর তেল খেতে হবে। এবং নিয়মের চাইতে একটু বেশী খাবার খেতে হবে।

Related questions

...