আমার বয়স ২০ ওজন মাত্র ৪৫ কেজি, আমি মোটা হতে চাই

Question

আমার বয়স ২০, উচ্চতা ৫ ফিট পাচঁ। নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করি কিন্তু স্বাস্থ্য হয়না। কী করলে দ্রুত আমার ওজন বাড়বে?

Answer 1

দ্রুত ওজন বাড়াতে গেলে নিজেরই ক্ষতি তাই এই চিন্তা বাদ দিন, পুস্টিকর খাবার খান আর নিয়ম করে ঘুমান, স্বাস্থ্য এমনিতেই ভালো হয়ে যাবে।

Answer 2

যদিও মোটা শরীল ভাল নয়,তবে আপনি যদি মোটা হতে চান তাহলে প্রচুর ভাজাঁ পুড়া খাবার খান। খাবার প্রচুর তেল খেতে হবে। এবং নিয়মের চাইতে একটু বেশী খাবার খেতে হবে।