64 জন দেখেছেন
"রোগ, চিকিৎসা ও ঔষধ" বিভাগে করেছেন

2 উত্তর

মোটা হওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর ক্যালরি গ্রহন করতে হবে।অর্থাত আপনি প্রতিদিন এখন যে পরিমানে ক্যালরি গ্রহন করেন তার চেয়ে বেশি পরিমানে ক্যালরি আপনাকে গ্রহন করতে হবে।অর্থাত আপনি যদি এখন দৈনিক ২০০০ ক্যালরি গ্রহন করে থাকেন,তাহলে এখন তার চেয়ে আরো ৬০০-৭০০ ক্যালরি অতিরিক্ত গ্রহন করুন।আমরা যখন পরিশ্রম করি তখন আমাদের ক্যালরি বার্ন হয়,তাই আপনি যতটুকু পরিশ্রম করেন,তারচেয়ে আরো অধিক পরিমানে ক্যালরি গ্রহন করুন,যে ক্যালরিগুলি আপনার বার্ন হবে না সেগুলি আপনার শরীরে ফ্যাট হিসেবে জমা হবে।আর তখনই আপনার ওজন বাড়বে।
করেছেন

ডাক্তারের পরামর্শ মতে হামদর্দ কম্পানির কারমিনা সিরাপটি সেবন করুন। আশাকরি এতে আপনার হজম শক্তি ও খাবার রুচি বৃদ্ধি পাবে। আর স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে হলে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। দুধ, ডিম, মধু, ডাল, মাছ, মাংস ইত্যাদি বেশি করে খান। আশাকরি এতে আপনার স্বাস্থ্য বৃদ্ধি পাবে।

করেছেন

সংশ্লিষ্ট প্রশ্নসমূহ

3 টি উত্তর
25 আগস্ট 2019 "রোগ, চিকিৎসা ও ঔষধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
19 মে 2020 "স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Sajal ojha
1 টি উত্তর
2 টি উত্তর
2 টি উত্তর
25 ডিসেম্বর 2019 "রোগ, চিকিৎসা ও ঔষধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন কেঁচে গণ্ডূষ
3 টি উত্তর
30 জুলাই 2019 "রোগ, চিকিৎসা ও ঔষধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad
...