আন্স বাংলা ডট কমে প্রশ্ন করে বিনামূল্যে উত্তর জেনে নিতে পারেন। প্রশ্ন করতে এখানে ক্লিক করুন
14 জন দেখেছেন
"রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (15,577 পয়েন্ট)
বর্তমানে বেশির ভাগ মানুষই কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে দীর্ঘ সময় কাটান। সময়ের অভাবে শারীরিক পরিশ্রম প্রায় করা হয় না বললেই চলে। ফলাফল আর কী—প্রদাহ, কোমর ব্যথা, গাঁটে ব্যথা! এসব সমস্যা আজকাল অহরহ হচ্ছে।

তবে ভালো খবর হলো, কিছু স্মুদি রয়েছে, যেগুলো কোমর ব্যথা কমাতে কাজে দেবে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই এবং রান্নাবিষয়ক ওয়েবসাইট মারথাস্টিওয়ার্ট জানিয়েছে এগুলোর কথা।

আনারসের স্মুদিঃ

এক গ্লাস আনারসের স্মুদি দ্রুত কোমর ব্যথা দূর করবে। এর মধ্যে রয়েছে ব্রোমেলেইন। এটি কোমর ব্যথা কমিয়ে শরীরকে প্রশমিত করবে।

ফ্রিজে রাখা এক কাপ আনারস নিন। একে টুকরো করে কাটুন। কয়েক টুকরো আদা দিন। এর মধ্যে দুই কাপ ননিহীন দই দিন। এক কাপ আনারসের জুস দিন। সামান্য দারুচিনি গুঁড়া মেশান। এরপর সব উপকরণ একত্রে ব্লেন্ড করুন।

কলা ও মধুর স্মুদিঃ

মধু কোমর ব্যথা কমায় এবং ফোলা ভাব কমায়। মধুকে বিভিন্ন রোগের নিরাময় উপদান হিসেবে বহু আগে থেকে ব্যবহার করা হয়। কোমর ব্যথা কমানো ছাড়াও কলা হজম, বমি ও বুকের জ্বালাপোড়া দূর করতে সাহায্য করে।

দুটি কলা নিন। এর মধ্যে চার টেবিল চামচ দই ও এক কাপ দুধ যোগ করুন। এর পর ব্লেন্ড করুন।

এ ছাড়া কোমর ব্যথা রোধে নিজের সুবিধামতো আনারস বা কলার স্মুদি তৈরি করে খেতে পারেন।
H.Rahman আন্স বাংলা ডট কমের প্রতিষ্ঠাতা। অজানা অনেক কিছু জানা ও নিজের জ্ঞান সকলের মাঝে ছড়িয়ে দেয়ার জন্যই ২০১৯ সালে তিনি আন্স বাংলা প্রতিষ্ঠা করেন।

সংশ্লিষ্ট প্রশ্নসমূহ

1 টি উত্তর
25 আগস্ট "রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad (1,387 পয়েন্ট)
1 টি উত্তর
25 আগস্ট "রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad (1,387 পয়েন্ট)
1 টি উত্তর
01 মে "রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad (1,387 পয়েন্ট)
1 টি উত্তর
26 আগস্ট "রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অনিবন্ধিত ভিজিটর
1 টি উত্তর
03 সেপ্টেম্বর "যৌন ও ব্যক্তিগত সমস্যা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অনিবন্ধিত ভিজিটর
1 টি উত্তর
25 আগস্ট "যৌন ও ব্যক্তিগত সমস্যা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad (1,387 পয়েন্ট)
1 টি উত্তর
25 আগস্ট "যৌন ও ব্যক্তিগত সমস্যা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Azad (1,387 পয়েন্ট)

11,955 টি প্রশ্ন

12,051 টি উত্তর

156 টি মন্তব্য

107 জন সদস্য

আন্স বাংলা মাতৃভাষা বাংলায় সমস্যা সমাধানের একটি অনলাইন মাধ্যম। এখানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবেন। বিভিন্ন সমস্যার সমাধান দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।
5 জন অনলাইনে আছেন
0 জন মেম্বার 5 জন অতিথি
আজকের ভিজিট: 64
গতকালের ভিজিট : 7499
সর্বমোট ভিজিট : 418650
  1. Rihan Afreen

    3037 পয়েন্ট

    1021 টি উত্তর

    11 টি মন্তব্য

    990 টি প্রশ্ন

  2. Mrinmoy

    1811 পয়েন্ট

    607 টি উত্তর

    6 টি মন্তব্য

    592 টি প্রশ্ন

  3. রাকিবুল

    1746 পয়েন্ট

    601 টি উত্তর

    6 টি মন্তব্য

    539 টি প্রশ্ন

  4. পার্থ

    385 পয়েন্ট

    135 টি উত্তর

    2 টি মন্তব্য

    110 টি প্রশ্ন

  5. Anamul Haque Shanto

    234 পয়েন্ট

    107 টি উত্তর

    18 টি মন্তব্য

    15 টি প্রশ্ন

Top Users 2019 Oct 21 - 27

    এই সাইটে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন, উত্তর এবং মন্তব্যসহ যাবতীয় সকল কার্যকলাপের সম্পূর্ন দায়বদ্ধতা শুধুমাত্র প্রকাশকারী সদস্যের।

    ...